Pacer (عداد الخطى لفقدان الوزن) – كيف تتخلص من الوزن الزائد؟ – ردا على ذلك ، سوف تسمع كلمات حقيقية ولكنها مملة: النظام الغذائي ، والتمارين الرياضية في الصباح ، وساعتان من التدريب أربع مرات في الأسبوع – من الأصدقاء اللطفاء والمغذيين والمتشككين.
ولكن كان ذلك حتى أدرك مطورو برنامج Pacer مشكلة الوزن الزائد باعتبارها مسألة نظام وجودي للأشخاص الباحثين عن الانسجام والكمال. نتيجة لذلك ، تم تصميم Pacer من أجل:
- تحفيز قوة الإرادة الشخصية والاحتياطيات المادية ؛
- خلق بيئة محفزة ؛
- وإعطاء الإرشادات والنصائح العملية.
1. ما الذي يحفز الإرادة؟
هذه هي الأشكال والرسوم البيانية المرئية للتقدم الشخصي والنجاح. باستخدام مقياس التسارع المدمج وملاح GPS Pacer :
- الإصلاحات:
- عدد الخطوات ؛
- الوقت ؛
- المسافة والسرعة ؛
- جميع الإجراءات النشطة لفترة زمنية معينة – ساعات ، أيام ، أسابيع ؛
- حساب السعرات الحرارية المحروقة بناءً على البيانات الأولية ؛
- يوضح تقدمك الإجمالي ، ويوضح نشاطك البدني في الوقت الفعلي – في هذه اللحظة بالذات ؛
- استنادًا إلى البيانات المنظمة ، يقدم التطبيق توصيات فردية حول كيفية جعل التدريبات الخاصة بك أكثر فعالية.
2. البيئة – معناها وتأثيرها على إرادة الشخص – هي موضوع أطروحة منفصلة. في هذه الحالة ، نحن مهتمون بهذه الجودة القوية للبيئة كأداة للتأثير الإيجابي على إرادة الفرد.
تساعد Pacer على إنشاء بيئة اجتماعية ودية حيث يمكنك:
- العثور على أشخاص متشابهين في التفكير والتعاون وتكوين صداقات ؛
- تنافس وقارن إنجازاتك ؛
- لمشاركة الخبرات وطلب النصيحة.
3. التوجيهات والتوصيات القيمة هي مجموع الخبرة المهنية للرياضيين والمهنيين الطبيين والمهندسين الاجتماعيين.
محاربة الوزن الزائد ليست تمرينًا لمدة ساعتين ، ولكنها طريقة حياة تحتاج فيها إلى الجمع بشكل متناغم بين الإرادة الشخصية والدعم من الأصدقاء والتمارين الرياضية.
قم بتنزيل تطبيق Pacer ، واضبط المعلمات الأساسية والحساسية الفردية (مهم!) ، واتجه بثقة نحو أفق مثاليك.
مراجعات المستخدمين