Atom

Atom – projděte si třítýdenní cestu a vytvořte si ve své mysli zvyk každodenní meditace. Cvičení všímavosti pro začátečníky, které postupně povede ke zvýšení sebeúcty, duševnímu a duchovnímu klidu, pocitu štěstí, životní spokojenosti. Začněte dvouminutovými cvičeními za doprovodu profesionálních průvodců a postupně přiveďte načasování na pohodlné hodnoty.

Doplňte si zavazadla tematických znalostí, přečtěte si publikace a články odborníků, které podrobně a srozumitelně vysvětlují principy a výhody mediačních praktik. Pro zvýšení motivace aplikace implementovala zajímavý herní model – za splnění úkolů dostane uživatel odměnu v podobě velkolepých stromů, které se nakonec promění v lesík a následně hustý les.

Vlastnosti:

• tvoří habitus a vysazují zelené sazenice;
• flexibilní nastavení délky trvání relace;
• elegantní styl v designu rozhraní;
• podrobnou uživatelskou příručku.

Před zahájením cesty do světa vědomé relaxace si nastavte čas začátku meditací, upravte délku sezení, vyberte si vhodné místo, kde vás nikdo nebude rušit. Aplikace Atom vás laskavě upozorní na začátek další lekce a nenápadně upozorní na důležitost sekvence – po 21 dnech si všimnete, že se již bez pravidelných meditací neobejdete.