Praxe – lekce meditace ke zmírnění stresu, zlepšení kvality spánku a relaxaci po náročném dni. Na tvorbě výběru se podíleli známí guru, kteří sdílejí vlastní zkušenosti a dávají cenné rady. Zaujměte pohodlnou polohu těla na klidném a tichém místě, zapněte aplikaci a poslouchejte hlas doprovázený obklopujícími melodiemi.
Před prvním použitím aplikace načrtněte okruh problémů, které plánujete řešit – neustálé úzkosti a stres, špatný spánek, špatná koncentrace, zapomnětlivost, podrážděnost a podobně. Nastavte si systém upozornění, abyste nezmeškali další meditační sezení. Dejte přednost tematickým kurzům nebo zvolte jednorázové lekce. Nezanedbávejte důležitost dechových praktik, které jsou také rozděleny do tematických částí.
Vlastnosti:
- sbírka tematických meditací pro všechny příležitosti;
- obeznámenost se základními nástroji informovanosti;
- Lekce trvají pět až deset minut;
- pouze aplikované nástroje bez esoteriky;
- překlad lekcí do „chytrých“ sloupců.
Vzhledem k tomu, že aplikace Practice je uvedena jako oficiální partner Yandexu, můžete hlasového asistenta kontaktovat vyslovením fráze „Alice, zapni meditaci“ a poslechnout si tematický výběr na značkových reproduktorech. Přidejte do svého života vědomí a štěstí tím, že dosáhnete uvolněného soustředění s tímto profesionálním průvodcem.
Buďte první, kdo ohodnotí tuto aplikaci! Podělte se o své názory a pomozte ostatním dělat informovaná rozhodnutí.