Calm – Meditation, Schlaf, Entspannung – Life Hacker. Diese Position soll dem Benutzer beibringen, die Wichtigkeit jedes Moments des gegenwärtigen Moments zu erkennen und zu fühlen – zu meditieren. Laden Sie die Anwendung Calm herunter und beginnen Sie eine aufregende Reise in das Universum der Ruhe. Sie werden es zusammen mit mehreren Millionen anderen Benutzern tun, die uns bereits vertraut haben.
Die Anwendung Calm ist für Anfänger gedacht und führt in die allgemeinen Konzepte, Prinzipien und Techniken der Meditation ein. Aber Calm kann auch ein ideales Hilfsmittel für Meditation und fortgeschrittene Meditierende – Gurus sein.
Meditationssitzungen dauern 3, 5, 10, 15, 20 oder 25 Minuten, sodass Sie die für Sie passende Dauer der Sitzung wählen können. Jede Meditationssitzung hat unabhängig von ihrer Dauer alle erforderlichen Elemente:
- Eintritt in die Meditation,
- Eintauchen,
- Austritt – Rückkehr zum Bewusstsein.
Nach 7 Tagen und 21 Meditationssitzungen werden Sie lernen:
- Angstgefühle bewusst zu reduzieren;
- Verwalten Sie Ihre Emotionen, wenn Sie unter Stress stehen;
- Atemübungen – entspannen;
- Einschlafen nach Belieben;
- Konzentrieren Sie sich auf ein Objekt – konzentrieren Sie sich;
- Scannen Sie Ihren Körper im Geiste;
- Sich dankbar, ruhig und dankbar zu fühlen, ist Glück.
Calm – Funktionen:
- Die Anwendung enthält auch eine Bibliothek mit Hörgeschichten, die Sie sich anhören können, um sich vor dem Schlafengehen zu beruhigen – tauchen Sie ein in die Welt von Träume und Träume.
- Meditationssitzungen werden von über 25 Naturgeräuschen begleitet.
Calm wird Ihnen die Kunst der Meditation beibringen, es wird Ihr Leben definitiv zum Besseren verändern. Hinweis: Die Anwendung enthält kostenpflichtige Käufe – dies sind thematische Pakete mit Anweisungen zu Meditationstechniken.
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