MyPlate क्या है?
MyPlate एक सख्त खाद्य पहरेदार है जो प्रतिदिन खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों की गणना करता है और उन्हें स्वचालित रूप से कैलोरी में परिवर्तित करता है। कैलोरी अनुपालन के प्रति चौकस लोगों के लिए आवेदन एक अनिवार्य सहायक और व्यक्तिगत डायरी बन जाएगा – अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कार्यक्रम द्वारा निर्धारित सीमाओं के भीतर रहें।
आप लेबल पर दी गई जानकारी को देखकर मैन्युअल रूप से कैलोरी की गणना भी कर सकते हैं, लेकिन इसमें समय लगता है, यह हमेशा सुविधाजनक नहीं होता है, और उच्च तकनीक के युग में यह केवल हास्यास्पद लगता है – उत्पादों के ऊर्जा पोषण मूल्य की गणना का ध्यान एक को सौंपें विशेष सहायक। इससे पहले कि आप सक्रिय रूप से कार्यक्रम की कार्यक्षमता का उपयोग करना शुरू करें, आपको अनुरोधित डेटा – लिंग, आयु, वर्तमान वजन, जीवन शैली और लक्ष्य वजन दर्ज करना चाहिए।
विशेषताएं:
- कैटलॉग से खाद्य उत्पादों का चयन, मैन्युअल रूप से नाम दर्ज करना या पैकेजिंग बारकोड को स्कैन करना;
- उपयोगकर्ता प्रोफ़ाइल के आधार पर वैयक्तिकृत अनुशंसाएं;
- समुदाय के सदस्यों के लिए 24/7 प्रेरणा और समर्थन;
- अगले भोजन और पानी की खपत के बारे में सूचनाएं;
- स्वस्थ व्यंजन;
- प्रगति पर नज़र रखने के लिए आरेख और चार्ट;
- फ़िटनेस ऐप्लिकेशन एकीकरण Google Fit ;
- प्रशिक्षण परिसर।
MyPlate स्वचालित रूप से दैनिक खपत के लिए आवश्यक कैलोरी की गणना करेगा – लक्ष्य तक पहुंचने के समय के आधार पर तीन विकल्प हैं। प्रत्येक भोजन से पहले या बाद में सूची से खाद्य पदार्थ जोड़ें और सुनिश्चित करें कि कैलोरी सामग्री निर्दिष्ट सीमा के भीतर रखी गई है।
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