घर पर कसरत क्या है?
Women Workout at Home – फिटनेस रूम में जाने के लिए खाली समय की कमी अब एक परफेक्ट टोंड फिगर के सपने को नष्ट नहीं कर सकती। वर्चुअल ट्रेनर द्वारा आपके लिए तैयार किए गए प्रशिक्षण चक्रों का लाभ उठाएं और घर पर ही व्यायाम करें। प्रत्येक पूर्ण पाठ्यक्रम के बाद कार्यक्रम द्वारा स्वचालित रूप से संकलित दृश्य प्रगति चार्ट द्वारा प्रेरणा की सुविधा होती है।
ऐप के केंद्र में 28 दिनों का चक्र है जिसमें हर दिन व्यायाम का एक नया हिस्सा शामिल है। स्क्वैट्स, लंग्स, जंप, प्लैंक, स्ट्रेचिंग – प्रत्येक व्यायाम के साथ तकनीक का विस्तृत पाठ विवरण होता है जिसमें आंदोलनों के सही निष्पादन के अतिरिक्त एनीमेशन होते हैं।
विशेषताएं:
- वॉयस असिस्टेंट के साथ घर पर फिटनेस;
- रंगीन सूचनात्मक चार्ट पर प्रगति ट्रैकिंग;
- अतिरिक्त इन्वेंट्री का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है;
- सेट और दोहराव की संख्या के बीच अंतराल सेट करना;
- आपको प्रेरित करता है और नए लक्ष्य हासिल करने के लिए प्रेरित करता है।
अभ्यास के पूर्व-स्थापित सेट पर लटका होना जरूरी नहीं है – “कक्षाएं” टैब में प्रस्तुत तत्वों से, उपयोगकर्ता स्वतंत्र रूप से अपनी योजना को अनुकूलित कर सकता है। एब्स, नितंब, जांघ, हाथ, सुबह की कसरत और सोने से पहले स्ट्रेचिंग – कठिनाई स्तर Women Workout at Home के लिए एक स्वीकार्य विकल्प चुनें और पूरे शरीर के लाभ के लिए अपने फिगर को बदलना शुरू करें।
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