Akamu – इस अद्भुत संग्रह के साथ ध्यान की मूल बातें सीखें, क्रोध को नियंत्रित करना, अवसाद से लड़ना और अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करना सीखें। अपने सोचने के तरीके को बदलें, सकारात्मक पुष्टि के साथ सही मानसिक दृष्टिकोण बनाएं – कृतज्ञता, अंतर्ज्ञान, बहुतायत और स्वतंत्रता के विषयों पर पुष्टि सुनें।
किसी शांत जगह पर शरीर की आरामदायक स्थिति में आ जाएं, गहरी सांस लें और अपने विचारों को तैरने दें। अपने जीवन में सद्भाव और शांति लाएं, लंबे समय से नियोजित कार्यों को पूरा करने के लिए ताकत का उछाल महसूस करें, खुद को समझें और खुश रहें। उन्हें एक स्वस्थ आदत बनाने के लिए प्रतिदिन दस मिनट का विषयगत ध्यान अलग रखें। आग की सुखदायक आवाज़, एशियाई रूपांकनों, बारिश की आवाज़, गरजती हवा और अन्य ध्वनि दृश्यों के लिए सो जाओ।
विशेषताएं:
- ध्यान और पृष्ठभूमि ऑडियो के समय के लिए लचीली सेटिंग्स;
- ध्वनि संग्रह की सहायता से अपने दिमाग को मुक्त करें और आसानी से सो जाएं;
- भारतीय मंत्र – महामृत्युम्जय, पंचब्रह्मा, असतो मा;
- दिन का अभ्यास करें और पसंदीदा पाठ्यक्रमों की सूची बनाएं।
फीचर लेख, प्रकाशन और उपयोगी टिप्स पढ़कर अपने क्षितिज का विस्तार करें, आत्म-विकास के लिए समय निकालें। Akamu एक प्रभावी उपकरण है जो आपको खुद को समझने, अपने विचारों और भावनाओं को क्रम में रखने, हर दिन के लिए सही मूड बनाने और मनोवैज्ञानिक समस्याओं से बचने में मदद करेगा।
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