10% Happier: Fidgety 회의론자를 위한 명상은 초보자를 위한 중재 과정으로 내면 집중 상태를 달성하는 방법, 가능한 실수를 제거하는 방법, 자기 인식을 지우고 집중력을 높이는 방법을 알려줍니다. . 이 응용 프로그램은 주로 난해한 가르침에 회의적인 사람들을 대상으로 합니다. 텍스트 및 비디오 강의 형식으로 명상의 이점과 효과에 대한 많은 증거 기반 주장을 배울 수 있습니다. 또한 심리학자에서 불교 승려에 이르기까지 다양한 사람들이 교사 역할을합니다.
10% Happier: 안절부절 못하는 회의론자를 위한 명상 애플리케이션의 모든 수업과 연습은 완료하는 데 필요한 난이도와 시간으로 나뉩니다. 결국 명상에 하루에 몇 시간을 바칠 필요는 전혀 없으며 대중 교통으로 출근하거나 점심 시간에 몇 분을 보내면 Zen을 얻을 수 있습니다. 응용 프로그램은 셰어웨어 모델에 따라 배포됩니다. 일부 과정은 무료로 제공되는 반면 다른 과정은 월간 구독 모델을 선택하여 비용을 지불해야 합니다.
불안, 수면 장애, 과도한 짜증, 만성 피로, 업무에 집중할 수 없음 – 이러한 문제 및 기타 문제는 10% Happier: Fidgety 회의론자를 위한 명상에서 사용할 수 있는 운동을 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 믿을 수 없습니까? 따라서 시작하고 실제로 높은 효율성을 확신하게 될 것입니다! 아니면 독립적인 비평가의 의견이 필요하신가요? 따라서 이것으로 제품의 모든 것이 괜찮습니다. New York Times와 The Washington Post의 과정에 대한 찬사 리뷰는 이에 대한 직접적인 확인입니다.
이 앱을 가장 먼저 평가해 주세요! 여러분의 생각을 공유하고 다른 사람들이 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있도록 도와주세요.