Atom – 3주간의 여정을 통해 매일 명상하는 습관을 마음에 새기십시오. 초심자를 위한 마음챙김 수련은 점차적으로 자존감, 정신적, 영적 평화, 행복감, 삶의 만족도 향상으로 이어질 것입니다. 전문 가이드와 함께 2분 연습으로 시작하여 점차 편안한 값으로 타이밍을 가져옵니다.
주제 지식의 짐을 보충하고, 중재 관행의 원칙과 이점을 상세하고 명료하게 설명하는 전문가의 간행물과 기사를 읽으십시오. 동기 부여를 높이기 위해 응용 프로그램은 흥미로운 게임 모델을 구현했습니다. 작업을 완료하기 위해 사용자는 웅장한 나무 형태로 보상을 받고 결국에는 숲으로, 그 다음에는 울창한 숲으로 바뀝니다.
특징:
- 습성을 형성하고 녹색 묘목을 심습니다.
- 세션 기간에 대한 유연한 설정;
- 인터페이스 디자인의 우아한 스타일;
- 자세한 사용 설명서.
의식적인 이완의 세계로 여행을 시작하기 전에 명상 시작 시간을 설정하고 세션 시간을 조정하고 아무도 방해하지 않는 적절한 장소를 선택하십시오. Atom 응용 프로그램은 다음 수업의 시작에 대해 친절하게 알려주고 순서의 중요성에 대해 눈에 거슬리지 않게 암시합니다. 21일이 지나면 규칙적인 명상 없이는 더 이상 할 수 없다는 것을 알게 될 것입니다.
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