Simple Habit – 조정 관행에 매일 몇 분씩 투자하여 삶을 조화와 질서로 채우십시오. 마음챙김 마스터의 지도 아래 마음의 상태와 정신 건강, 이완 및 깨달음을 돌보며 명상의 초보자에서 숙련된 전문가로 이동합니다. 부정적인 감정을 없애고 스트레스가 많은 상황에 쉽게 대처하고 불면증과 우울증과 싸우십시오.
명상은 오디오 녹음 형식으로 제공됩니다. 조정 가능한 기간 동안 가이드의 음성을 듣고 필요한 경우 자연의 소리로 경로를 보완합니다. 장기 코스에 관심이 없는 사용자를 위해 응용 프로그램은 모든 경우(아침, 걷기, 잠들기, 공황 발작에 대처하기 등)에 대한 짧은 명상을 준비했습니다.
기능:
- 명상의 지속 시간 및 오디오 배경 조정 가능;
- 주요 저자의 주제별 범주 및 교훈
- 다음 세션 시작에 대한 알림.
또한 프로그램의 내용은 저자별로 구분되어 효율성과 인식의 전문가를 선택하고 교육 원칙을 익히고 전기를 읽고 교사의 삶의 신조를 알게됩니다. Simple Habit은 유능하고 경험이 풍부한 트레이너의 통제 하에 사용자가 문제를 해결하고 생산성을 높이며 대인 관계를 구축하는 일종의 마음을 위한 체육관입니다.
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