Pelajari kemahiran asas dan terokai teknik meditasi bertaraf dunia dengan memasang Serenity: Guided Meditation pada peranti mudah alih anda. Program ini adalah panduan yang akan memberitahu anda tentang pelbagai teknologi meditasi dan akan membawa kehidupan seharian anda kepada kedamaian, dan anda kepada kewujudan bersama yang tenang dengan segala-galanya di dunia.
Asas seni meditasi akan diajar kepada anda melalui kursus kelas 7 hari percuma, di mana anda boleh membiasakan diri dan mendengar kursus kuliah audio yang berlangsung selama 7 hari. Meditasi boleh menjadi asas kehidupan anda jika anda memahami prinsip utama dan menerima nilainya.
Program ini mengandungi panduan tidur asas, yang terdiri daripada pilihan meditasi santai yang direka untuk memerangi insomnia. Ini akan membantu anda tertidur dengan bunyi yang ringan dan menenangkan. Ini adalah kaedah terpandu untuk tidur yang akan mengembangkan pemahaman anda tentang prinsip tidur ini dan akan menjamin tidur yang nyenyak dan stabil.
Gejala tekanan, yang biasa kita semua dalam kehidupan, mewujudkan ketidakseimbangan dalam kesihatan mental dan fizikal kita. Gunakan teknik melegakan tekanan dan tenangkan fikiran anda melalui relaksasi semasa meditasi. Kuasai kesedaran situasi untuk menenangkan fikiran dan badan anda.
Aktifkan meditasi cepat. Ini adalah sesi pendek yang direka untuk mempraktikkan kemahiran berasa tenang sepanjang hari. Kekalkan rutin dan bermeditasi dengan kerap untuk melakukan sesi meditasi pencegahan setiap hari.
Faedah program:
- Sesuai untuk pemula yang suka bermeditasi (2 jam pelajaran audio percuma);
- Boleh digunakan tanpa pendaftaran untuk kegunaan percuma;
- Buka kunci kandungan berbayar satu pelajaran pada satu masa;
- Kandungan yang mudah dan mudah dipelajari;
- Kaedah dan teknik khas untuk menenangkan mental badan;
- Melaraskan keadaan emosi dan jiwa;
- Latihan dalam teknik memisahkan pemikiran daripada emosi.
Dengan menerokai apl Serenity, anda boleh mengurus perasaan dan emosi yang sering mendorong kami sepanjang hari dengan mudah. Motivasi anda akan meningkat dengan setiap sesi apabila anda melihat kemajuan. Anda boleh menjejaki kemajuan anda dalam menu aplikasi itu sendiri dengan mengkaji graf dan statistik penggunaan program ini.
Ulasan Pengguna