10% Happier

10% Happier: Meditation for Fidgety Skeptics is een meditatiecursus voor beginners die hen helpt te leren hoe ze een staat van innerlijke concentratie kunnen bereiken, hoe ze zich kunnen ontdoen van mogelijke fouten, hoe ze het zelfbewustzijn kunnen zuiveren en de concentratie kunnen verhogen . De applicatie is in de eerste plaats bedoeld voor mensen die sceptisch staan ​​tegenover esoterische leringen – in de vorm van tekst- en videolessen zullen ze veel op bewijs gebaseerde argumenten kunnen leren over de voordelen en effectiviteit van meditatie. Bovendien treden verschillende mensen op als leraren – van psychologen tot boeddhistische monniken.

Alle lessen en oefeningen in de applicatie 10% Happier: Meditation for Fidgety Skeptics zijn ingedeeld naar moeilijkheidsgraad en tijd die nodig is om ze te voltooien. Het is immers helemaal niet nodig om meerdere uren per dag aan meditatie te besteden, je kunt Zen bereiken op weg naar je werk in het openbaar vervoer, of door er een paar minuten van je lunchpauze aan te besteden. De applicatie wordt gedistribueerd volgens een shareware-model – sommige cursussen worden gratis aangeboden, terwijl andere moeten worden betaald door een maandelijks abonnementsmodel te kiezen.

Angst, slaapstoornissen, overmatige opvliegendheid, chronische vermoeidheid, onvermogen om zich op zaken te concentreren – deze en andere problemen zullen helpen bij het oplossen van de oefeningen die beschikbaar zijn in de 10% Happier: Meditation for Fidgety Skeptics. Geloof je niet? Begin dus en in de praktijk zult u overtuigd zijn van hun hoge efficiëntie! Of misschien heb je de mening van onafhankelijke critici nodig? Dus daarmee is alles in orde met het product – lovende recensies van cursussen in de New York Times en The Washington Post zijn hiervan een directe bevestiging.