My Morning คือชุดของการออกกำลังกายตอนเช้าที่จะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับวันที่มีผลบวก หากคุณใฝ่ฝันที่จะมีชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็ม การสร้างนิสัยที่ดีจะเป็นหนทางสู่การบรรลุเป้าหมาย ใช้การทำสมาธิเป็นเครื่องมือจัดการความเครียดหลักของคุณ ใช้เวลาของคุณ อยู่ในตำแหน่งของร่างกายที่สบาย หลับตา และจดจ่อกับการหายใจ
ใช้การยืนยันและการแสดงภาพที่สร้างทัศนคติทางจิตที่ถูกต้องและมีผลดีต่อจิตใต้สำนึกโดยการทำงานทางจิตผ่านและเพิ่มการรับรู้ในการบรรลุเป้าหมายที่วางแผนไว้ ออกกำลังกายตอนเช้าเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณและเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับวันทำงานหรือวันเรียนที่วุ่นวาย – ด้วยการออกกำลังกาย ช่วยทำให้จิตใจปลอดโปร่ง และปลุกร่างกายให้ตื่น เก็บบันทึกย่อ แนวคิด การตัดสิน และเนื้อหาอื่นๆ ไว้ในเพจดิจิทัล ซึ่งหลังจากการวิเคราะห์แล้ว จะช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่การเติบโตส่วนบุคคล
คุณสมบัติ:
- หกช่วงตึกสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี
- การตั้งเวลาและลำดับของการออกกำลังกาย
- สถิติโดยละเอียดสำหรับแต่ละบล็อก
เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการอ่านผลงานศิลปะที่คุณชื่นชอบ เพราะแม้แต่การอุทิศเวลาสิบนาทีในการอ่านทุกวันเป็นเวลาหนึ่งปี บุคคลก็สามารถอ่านหนังสือจำนวนมากได้ การทำแบบฝึกหัด My Morning แบบง่ายๆ ซ้ำๆ คุณจะสังเกตเห็นว่าชีวิตของคุณดีขึ้นและทัศนคติของคุณเปลี่ยนไปในไม่ช้า
เป็นคนแรกที่ให้คะแนนแอปนี้! แบ่งปันความคิดของคุณและช่วยเหลือผู้อื่นในการตัดสินใจอย่างมีข้อมูล