Buddo

Buddo – บทเรียนการทำสมาธิที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ เป็นที่ทราบกันดีว่าการทำสมาธิไม่เพียงช่วยให้ผ่อนคลายและรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการทำสมาธิเปลี่ยนสมองของเรา เริ่มต้นด้วยหลักสูตรพื้นฐาน จากนั้นไปยังบทเรียนที่แบ่งออกเป็นหมวดหมู่เฉพาะเรื่อง

เลือกเป้าหมายที่คุณต้องการอย่างน้อยหนึ่งเป้าหมาย – ลดความเครียด ลดความวิตกกังวล ปรับปรุงความสัมพันธ์ นอนหลับดีขึ้น ฟุ้งซ่านน้อยลง มีความสุขมากขึ้น ลดน้ำหนัก สงบสติอารมณ์ หรือเพิ่มความนับถือตนเอง ตัดสินใจเลือกเวลาที่ต้องการฝึกฝน – เช้า บ่าย หรือเย็น

ผู้ที่ประสบปัญหาการนอนหลับจะได้รับประโยชน์จากเนื้อหาที่เน้นในบล็อกที่แยกต่างหาก ฟังเสียงคลื่นบำบัด ความเย็นของจักรวาล ความเงียบใต้น้ำ และอื่นๆ หลับใหลไปกับเรื่องราวอันน่าทึ่งที่จะพาคุณดำดิ่งสู่อาณาจักรแห่งมอร์เฟียสอย่างเงียบๆ

คุณสมบัติ:

• หลักสูตรการไกล่เกลี่ยในเก้าหมวดหมู่ใจความ;
• ดาวน์โหลดเนื้อหาสำหรับใช้งานออฟไลน์
• กำหนดระยะเวลาของการทำสมาธิ
• ฝึกฝนเทคนิคในส่วน “พื้นฐาน”
• เตือนความจำเมื่อเริ่มเรียน

สำหรับผู้เริ่มต้น ภาคทฤษฎีจะมีประโยชน์ ซึ่งจะบอกคุณว่าเกิดอะไรขึ้นกับสมองเมื่อบุคคลทำสมาธิ วิธีจัดการกับการเสพติด และเนื้อหาที่น่าสนใจอื่นๆ แอปพลิเคชัน Buddo จะเปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อชีวิตและปัญหาที่จะค่อยๆ หยุดทรมานคุณและค่อยๆ หายไปในเบื้องหลัง