BetterMe

İnsan vücudunun olanakları sınırsızdır. Ancak çoğumuz her zaman sağlığımıza dikkat etmiyoruz ve vücudumuzu belli bir tonda tutmuyoruz. Güncellenen uygulama BetterMe: Sağlık Koçluğu, programımızı ve günlük rutinimizi, yaşam tarzımızı ve beslenmemizi belirleyen, her vücuda sağlıklı ve bireysel bir yaklaşımdır.

Uygulamayı hemen yüklemenizin nedenleri:

• Vücut ağırlığını kaybetmeye veya almaya ideal ve ağrısız bir yaklaşım. Programınız her zaman vücudunuzun özellikleri, beslenme tercihleri ​​ve yaşam tarzı dikkate alınarak hazırlanır. Psikolojik ve fiziksel sağlığınıza zarar vermeden istediğiniz sonuca hızlı bir şekilde ulaşacaksınız.
• Her seviyedeki kullanıcı için eğitim. Burada evde, spor salonunda ve hatta işte pratik yapmak için çeşitli egzersiz setleri bulacaksınız. Ekipmanla veya vücut ağırlığınızı kullanarak egzersiz yapın. Hem yeni başlayanlar hem de profesyonel sporcular için uygun olan farklı spor ekipmanı setleri kullanın. Basit ve anlaşılır talimatlar, hiç spor yapmamış olsanız bile herhangi bir egzersizi doğru şekilde yapmanıza yardımcı olacaktır. Asıl görevimiz aşırı stresten kaçınmanız ve yaralanmamanızdır.
• Çabuk alışacağınız yemek planları ve programları. Uygulama, yeni bir diyete hızla alışmanıza ve uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır. Menünüz en iyi uzmanlar ve sertifikalı beslenme uzmanları tarafından geliştirilecektir. Diyet, vücudun özellikleri ve yiyecek tercihleri ​​dikkate alınarak belirlenir. Bu, vegan diyeti, aralıklı oruç, keto diyeti ve çok daha fazlası olabilir.
• Vücudun hayati belirtilerini ve sağlık durumunu izlemek için takip cihazı. Vücut verilerinizi kaydetmek ve takip etmek için BetterMe Band’ı kullanın. Uygulamaya kolay ve basit bir şekilde bağlanır ve kullanıcının günün her saati atılan adım sayısı, kalp atış hızı ve uyku kalitesi hakkında bilgi toplar.

Uygulamanın ana özellikleri:

• Eğitim programları ve bireysel beslenme önerileri.
• Hedeflerinize göre yemek hazırlamak için basit tarifler.
• Bireysel oruç planları ve kilo kontrolü.
• Kalori sayacı ve sezgisel beslenme kontrol formatı.
• Yürüyüş takip cihazı ve su tüketimi ölçer.

BetterMe hayatınızı daha iyiye doğru değiştirme ve yemek yeme, egzersiz yapma ve günlük rutininizi değiştirme konusunda düzenli olarak faydalı tavsiyeler alma şansınızdır.