Workout for Women: Fit at Home – віртуальний фітнес тренер, який і наочною порадою допоможе, і мотивацію підтримуватиме на належному рівні. Структура цієї вкрай корисної програми пропонує зацікавленим у хорошій фігурі та відмінному самопочутті користувачам проходити тренувальні цикли, розраховані на тридцять днів. Причому щоразу рівень складності вправ у циклах зростатиме – збільшиться кількість повторень та підходів, а ось час на відпочинок скоротиться.
Тільки так можна прогресувати та отримувати віртуальні медалі та досягнення за бездоганну дисципліну та впевнене дотримання мети. Крім допомоги візуального плану, яка демонструє правильне виконання вправ, додаток Workout for Women: Fit at Home ще допомагає і голосом, відраховуючи ритм та кількість виконаних повторень. З додаткових інструментів варто відзначити калькулятор індексу маси тіла, який дозволить зрозуміти наскільки ваша вага більша за нормальний для вашого зростання, а це допоможе програмі скласти грамотний тренувальний план, що враховує особливості людини.
Крім повного 30-денного циклу, передбачені Workout for Women: Fit at Home і цільові тренування, наприклад, для зміцнення м’язів сідниць, живота, стегон, а також завдання на розтяжку всіх м’язових груп. Варто відзначити грамотний і щадний підхід до тренінгу – інтенсивність навантажень у кожній з категорій збільшується поступово, не дозволяючи надмірно стомлюватись і швидко втрачати інтерес до процесу. Жодного додаткового спортивного інвентарю, мінімум витраченого часу, постійний контроль з боку професійного наставника – через кілька циклів вашій фігурі можна буде лише позаздрити!
Відгуки користувачів