Akamu

Akamu – 学习冥想的基础知识，学习控制愤怒，对抗抑郁症并改善睡眠质量。改变你的思维方式，在积极的陈述的帮助下建立正确的心态——倾听关于感恩、直觉、丰富和自由等主题的肯定。

在安静的地方摆出舒适的体位，深呼吸，让思绪飘散。将和谐与安宁带入您的生活，感受一股力量来完成长期计划的任务，了解自己并变得更快乐。每天留出十分钟的主题冥想，让它们成为一个好习惯。在舒缓的火声、亚洲图案、雨声、呼啸的风声和其他声音场景中入睡。

特点：

• 灵活设置冥想时间和背景音频；
• 借助声音集释放您的思绪，轻松入睡；
• 印度咒语 – Mahamrityumjaya, Panchabrahma, Asato Ma;
• 一天的练习并列出最喜欢的课程。

通过阅读专题文章、出版物和有用的提示来扩展您的视野，花时间进行自我发展。Akamu 是一个有效的工具，可以帮助你了解自己，整理你的想法和感受，形成每天的正确情绪，避免心理问题。