Mindfulness with Petit BamBou

Mindfulness with Petit BamBou – 冥想课程将帮助您控制现代生活的疯狂节奏，掌握放松技巧，实现内心专注，摆脱压力、坏想法并获得精神洞察力。如果冥想对你来说一直是一种高不可攀的神秘礼物，那么我们赶紧向你保证——如果你有欲望和时间，每个人都可以掌握冥想技巧。

该应用程序将逐步教您如何借助意志力和最大程度的注意力集中（分别为主动和被动方法）来管理心理过程。提供持续时间为 3 到 50 分钟的调解课程，辅以音乐伴奏，旨在实现用户选择的目标 – 改善入睡、摆脱消极想法、摆脱恐惧、焦虑、成瘾等.

特点：

• 个性化安排调解课程；
• 按培训水平和追求的目标进行分类；
• 个人进步的可视化图表和成就系统；
• 数十位作者，包括专业心理学家；
• 初学者动画教程；
• 适用于五岁以上的儿童和成人。

要访问 Mindfulness with Petit BamBou 功能，需要注册，然后才能访问开始会话。用户所需要做的就是选择材料并谦虚地聆听来自移动设备扬声器的声音和文字。