10% Happier

10% Happier: Медитация за нервни скептици е курс по медиация за начинаещи, който ще им помогне да научат как да постигнат състояние на вътрешна концентрация, да се отърват от възможните грешки, да ви кажа как да изчистите самосъзнанието и да увеличите концентрацията . Приложението е насочено предимно към хора, които са скептични към езотеричните учения – във формата на текстови и видео уроци те ще могат да научат много аргументи, основани на доказателства за ползите и ефективността на медитацията. Освен това различни хора действат като учители – от психолози до будистки монаси.

Всички уроци и упражнения в приложението 10% Happier: Медитация за нервни скептици са разделени по трудност и време, необходимо за изпълнението им. В края на краищата изобщо не е необходимо да отделяте няколко часа на ден за медитация, можете да постигнете Дзен на път за работа в обществения транспорт или като отделите няколко минути от обедната си почивка за това. Приложението се разпространява по модел на споделяне – някои курсове се предоставят безплатно, докато други ще трябва да бъдат платени чрез избор на месечен абонаментен модел.

Безпокойство, нарушения на съня, прекомерна избухливост, хронична умора, неспособност да се концентрирате върху каквато и да е работа – тези и други проблеми ще помогнат за разрешаването на упражненията, налични в рамките на 10% Happier: Медитация за нервни скептици. не вярвате? Така че започнете и на практика ще се убедите във високата им ефективност! Или може би имате нужда от мнението на независими критици? Така че с това всичко е наред с продукта – хвалебствените прегледи на курсове в New York Times и The Washington Post са пряко потвърждение за това.