Simple Habit

Simple Habit – изпълнете живота си с хармония и ред, като посвещавате няколко минути всеки ден на медиаторски практики. Под ръководството на майстори на вниманието преминете от начинаещ към опитен адепт в медитацията, като се грижите за състоянието на ума и психическото здраве, релаксация и просветление. Освободете се от негативните емоции и лесно се справяйте със стресови ситуации, борете се с безсънието и депресията.

Медитациите са представени във формат на аудиозапис – по време на сесиите с регулируема продължителност ще слушате гласа на водача, ако е необходимо, допълвайки песента със звуците на природата. За тези потребители, които не се интересуват от дългосрочни курсове, приложението е подготвило кратки медитации за всички случаи – сутрин, ходене, за заспиване, за противодействие на паник атаки и т.н.

Характеристики:

• регулируема продължителност и звуков фон на медитациите;
• тематични категории и уроци от водещи автори;
• известия за началото на следващата сесия.

Освен това съдържанието в програмата е разделено по автори, изберете гурутата на ефективността и информираността, запознайте се с принципите на преподаване, прочетете биографии и се запознайте с житейското кредо на учителите. Simple Habit е един вид фитнес за ума, където под контрола на компетентен и опитен треньор потребителят решава проблеми, повишава производителността и изгражда междуличностни отношения.