Simple Habit

Simple Habit – naplňte svůj život harmonií a řádem tím, že věnujte několik minut denně mediačním praktikám. Pod vedením mistrů všímavosti přejděte ze začátečníka na zkušeného adepta v meditaci, pečující o stav mysli a duševní zdraví, relaxaci a osvícení. Zbavte se negativních emocí a snadno se vypořádejte se stresovými situacemi, bojujte s nespavostí a depresí.

Meditace jsou prezentovány ve formátu audio nahrávky – během sezení s nastavitelnou délkou budete naslouchat hlasu průvodce, v případě potřeby doplní cestu zvuky přírody. Pro ty uživatele, kteří nemají zájem o dlouhodobé kurzy, aplikace připravila krátké meditace pro všechny příležitosti – ráno, procházky, na usínání, proti záchvatům paniky a tak dále.

Vlastnosti:

• nastavitelné trvání a zvukové pozadí meditací;
• tematické kategorie a lekce od předních autorů;
• oznámení o začátku další relace.

Obsah v programu je navíc rozdělen podle autorů, vybrat si guru efektivity a informovanosti, seznámit se s principy výuky, přečíst si životopisy a seznámit se s životním krédem učitelů. Simple Habit je druh tělocvičny pro mysl, kde pod kontrolou kompetentního a zkušeného trenéra uživatel řeší problémy, zvyšuje produktivitu a buduje mezilidské vztahy.