10% Happier

10% Happier: Meditation for Fidgety Skeptics ist ein Meditationskurs für Anfänger, der ihnen hilft, einen Zustand der inneren Konzentration zu erreichen, mögliche Fehler loszuwerden, ihnen zu zeigen, wie sie ihr Selbstbewusstsein klären und die Konzentration steigern können . Die Anwendung richtet sich in erster Linie an Menschen, die esoterischen Lehren skeptisch gegenüberstehen – im Format von Text- und Videolektionen werden sie viele evidenzbasierte Argumente über den Nutzen und die Wirksamkeit von Meditation lernen können. Darüber hinaus fungieren die unterschiedlichsten Personen als Lehrer – von Psychologen bis hin zu buddhistischen Mönchen.

Alle Lektionen und Übungen in der Anwendung 10% Happier: Meditation für zappelige Skeptiker sind nach Schwierigkeit und Zeitaufwand unterteilt. Schließlich ist es gar nicht nötig, mehrere Stunden am Tag der Meditation zu widmen, Zen erreichen Sie auf dem Weg zur Arbeit in öffentlichen Verkehrsmitteln oder indem Sie ein paar Minuten Ihrer Mittagspause damit verbringen. Die Anwendung wird nach einem Shareware-Modell verteilt – einige Kurse werden kostenlos zur Verfügung gestellt, während andere durch die Wahl eines monatlichen Abonnementmodells bezahlt werden müssen.

Angst, Schlafstörungen, übermäßige Reizbarkeit, chronische Müdigkeit, Unfähigkeit, sich auf irgendetwas zu konzentrieren – diese und andere Probleme helfen, die Übungen zu lösen, die in der 10% Happier: Meditation für zappelige Skeptiker verfügbar sind. Glauben Sie nicht? Also legen Sie los und in der Praxis werden Sie von der hohen Effizienz überzeugt sein! Oder brauchen Sie vielleicht die Meinung unabhängiger Kritiker? Damit ist also alles in Ordnung mit dem Produkt – lobende Rezensionen von Kursen in der New York Times und der Washington Post sind eine direkte Bestätigung dafür.