Waking Up

Waking Up ist eine Sammlung von Meditationsübungen, komplett mit einem theoretischen Leitfaden, um Anfängern dabei zu helfen, ihre ersten Schritte in Richtung Achtsamkeit, Gelassenheit und gesteigerter Produktivität zu unternehmen. Befolgen Sie einen monatlichen Zyklus oder verwenden Sie gezielte Meditationen, um den Schlaf zu verbessern, Stress, Angstzustände und Panikattacken zu bekämpfen.

Der Katalog mit Gesprächen, Lektionen und anderen thematischen Materialien wird täglich aktualisiert, sodass der Benutzer jedes Mal leicht etwas Neues und wirklich Effektives für sich finden kann. Die Hauptsache ist, dass Meditation zur Gewohnheit wird und ein fester Bestandteil des Lebens wird – stellen Sie die richtige Zeit für den Unterricht ein, und die Anwendung benachrichtigt Sie im Voraus über den bevorstehenden Beginn der Sitzung.

Unter den Autoren, deren Lektionen in der Anwendung verfügbar sind, verdient der bekannte Publizist, Neurowissenschaftler und Philosoph Sam Harris besondere Aufmerksamkeit. Dank langjähriger Erfahrung hilft ein professioneller Guide dem Benutzer, persönliche Probleme besser zu verstehen, die Kette von Fehlern zu durchbrechen, die ihn verfolgen, ihn zu lehren, dankbar zu sein und glückliche Momente im Leben in kleinen Dingen zu sehen.

Eigenschaften:

• sich mit Problemen befassen und sie aus einem anderen Blickwinkel betrachten;
• täglich aktualisiertes Verzeichnis mit Mediensitzungen;
• Nutzen Sie die Erfahrung führender Psychologen und Experten;
• Materialien für Anfänger und Fortgeschrittene;
• Einstellen von Benachrichtigungen und Unterrichtszeiten.

Waking Up ist ein leistungsstarkes und effektives psychologisches Tool, das jedem zu Hilfe kommt, der Hilfe von einem professionellen und kompetenten Mentor benötigt.