10% Happier

Το 10% Happier: Meditation for Fidgety Skeptics είναι ένα μάθημα διαμεσολάβησης για αρχάριους που θα τους βοηθήσει να μάθουν πώς να επιτύχουν μια κατάσταση εσωτερικής συγκέντρωσης, να απαλλαγούν από πιθανά λάθη, να σας πει πώς να καθαρίσετε την αυτογνωσία και να αυξήσετε τη συγκέντρωση . Η εφαρμογή απευθύνεται κυρίως σε άτομα που είναι δύσπιστα για τις εσωτερικές διδασκαλίες – με τη μορφή μαθημάτων κειμένου και βίντεο, θα μπορούν να μάθουν πολλά επιχειρήματα βασισμένα σε στοιχεία σχετικά με τα οφέλη και την αποτελεσματικότητα του διαλογισμού. Επιπλέον, μια ποικιλία ανθρώπων ενεργούν ως δάσκαλοι – από ψυχολόγους μέχρι βουδιστές μοναχούς.

Όλα τα μαθήματα και οι ασκήσεις στην εφαρμογή 10% Happier: Meditation for Fidgety Skeptics χωρίζονται ανάλογα με τη δυσκολία και τον χρόνο που απαιτείται για την ολοκλήρωσή τους. Εξάλλου, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να αφιερώνετε πολλές ώρες την ημέρα στον διαλογισμό· μπορείτε να επιτύχετε το Ζεν στο δρόμο για τη δουλειά στα μέσα μαζικής μεταφοράς ή αφιερώνοντας μερικά λεπτά από το μεσημεριανό σας διάλειμμα σε αυτό. Η εφαρμογή διανέμεται σύμφωνα με ένα μοντέλο shareware – ορισμένα μαθήματα παρέχονται δωρεάν, ενώ άλλα θα πρέπει να πληρωθούν επιλέγοντας ένα μοντέλο μηνιαίας συνδρομής.

Άγχος, διαταραχές ύπνου, υπερβολική ευερεθιστότητα, χρόνια κόπωση, αδυναμία συγκέντρωσης σε οποιαδήποτε δουλειά – αυτά και άλλα προβλήματα θα σας βοηθήσουν να λύσετε τις ασκήσεις που είναι διαθέσιμες στο 10% Happier: Διαλογισμός για Άψυχους Σκεπτικιστές . Δεν πιστεύεις; Ξεκινήστε λοιπόν και στην πράξη θα πειστείτε για την υψηλή τους απόδοση! Ή μήπως χρειάζεστε τη γνώμη ανεξάρτητων κριτικών; Έτσι, με αυτό, όλα είναι καλά με το προϊόν – οι εγκωμιαστικές κριτικές των μαθημάτων στους New York Times και The Washington Post είναι άμεση επιβεβαίωση αυτού.