Το Abs workout A6W είναι ένα πρόγραμμα προπόνησης για την ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών, που απευθύνεται σε χρήστες που, λόγω εργασιακών ή άλλων προβλημάτων, δεν μπορούν να επισκεφτούν γυμναστήρια και κέντρα γυμναστικής. Η απουσία της ανάγκης χρήσης βοηθητικών εργαλείων και πρόσθετων προσομοιωτών σας επιτρέπει να επιτύχετε το τέλειο αποτέλεσμα στο σπίτι, αφιερώνοντας λίγα λεπτά την ημέρα στα μαθήματα.
Αν θέλεις να γίνεις κάτοχος ενός τονισμένου στομάχου και των τέλειων κοιλιακών μέχρι το καλοκαίρι, τότε πρέπει να ξεκινήσεις τις ασκήσεις τώρα. Ο συγγραφέας του σχεδίου εντατικής εκγύμνασης των κοιλιακών μυών είναι ο διάσημος bodybuilder και προπονητής Joe Vader, ο οποίος προειδοποιεί ότι το μάθημα δεν επικεντρώνεται στην απώλεια βάρους, αλλά στην απόκτηση ενός ανακουφιστικού πιεστηρίου, δηλαδή αυτών των πολύ «κύβων».
Το συγκρότημα αποτελείται από έξι ασκήσεις που πρέπει να εκτελούνται καθημερινά για έξι εβδομάδες. Είναι εξαιρετικά εύκολο στην εκμάθησή τους και συνοδεύονται από αναλυτικές οδηγίες κειμένου και φωνής, καθώς και από εικονογραφήσεις. Ο οδηγός ρύθμισης Abs workout A6W θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την ένταση και τον τύπο, την κλασική έκδοση από τον συγγραφέα ή μεμονωμένα μαθήματα. Οι οπτικές στατιστικές με τη μορφή γραφημάτων ή φωτογραφιών που δείχνουν ξεκάθαρα τη διαδικασία μετασχηματισμού βοηθούν στην παρακολούθηση της προόδου.
Δυνατότητες:
- ένα σύνολο απλών αλλά αποτελεσματικών ασκήσεων για τον Τύπο.
- λεπτομερή στατιστικά στοιχεία για την παρακολούθηση της δυναμικής των αποτελεσμάτων.
- βοηθός φωνής και αυτόματο χρονόμετρο.
- ρύθμιση ενός ατομικού προγράμματος με επιλογή τύπου μαθημάτων.
Юра: