Meditation: Lojong

Lojong은 마음의 긴장을 풀고, 정서적, 육체적 피로를 없애고, 수면의 질을 개선하고, 생산성을 높이는 데 도움이 되는 명상 연습 모음입니다. 하나는 시작하기만 하면 되며 머지 않아 정신 건강이 확실히 개선되는 것을 알게 될 것입니다.

엄청난 양의 정보와 미친 현대 생활의 리듬은 많은 사람들에게 부정적인 영향을 미칩니다. 조언을 받기 위해 유급 심리학자에게 갈 수 있지만 먼저 명상과 같은 인정되고 효과적인 도구의 도움으로 자신을 도우려고 노력해야 합니다.

응용 프로그램을 처음 시작할 때 시스템이 귀하에게 적합한 과정을 생성할 수 있도록 문제를 제기할 가치가 있습니다. 뇌뿐만 아니라 심장까지 꿰뚫는 강사의 목소리에 귀를 기울여 무의식적으로 삶을 재고하게 하고 의식적인 이완 상태에 접근하게 한다.

이제 막 중재 관행에 익숙해지기 시작한 사용자에게는 애니메이션 비디오 섹션이 유용할 것입니다. 이 섹션에서는 지속적인 스트레스에 대한 위험을 명확하게 보여주고 감정적 소진의 원인에 대해 이야기하고 처리 알고리즘을 선택하는 데 도움이 될 것입니다. 불면증 및 기타 문제.

기능:

• 다양한 문제를 해결하기 위한 명상 선택;
• 남성과 여성 강사 음성 중 선택;
• 진행 상황을 추적하기 위한 통계
• 마인드 트레이닝.

자신만의 Lojong 명상 컬렉션을 만들고, 오프라인 액세스를 위한 과정을 다운로드하고, 진행 상황을 추적하고 포럼에서 다른 사용자에게 심리적 지원을 제공하십시오.