Waking Up

Waking Up은 명상 연습 모음으로, 초보자가 마음챙김, 평온함 및 생산성 향상을 향한 첫 걸음을 내딛는 데 도움이 되는 이론적인 가이드가 포함되어 있습니다. 월간 주기를 따르거나 목표 명상을 사용하여 수면을 개선하고 스트레스, 불안 및 공황 발작과 싸우십시오.

대화, 수업 및 기타 주제별 자료의 카탈로그는 매일 업데이트되므로 사용자는 매번 새롭고 진정으로 효과적인 것을 쉽게 찾을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 명상이 습관이되고 삶의 필수적인 부분이되는 것입니다. 수업에 적절한 시간을 설정하면 응용 프로그램에서 세션의 임박한 시작에 대해 미리 알려줍니다.

응용 프로그램 내에서 수업을 사용할 수 있는 저자 중 유명한 홍보 학자, 신경 과학자 및 철학자 Sam Harris는 세심한 주의를 기울일 가치가 있습니다. 다년간의 경험 덕분에 전문 가이드는 사용자가 개인적인 문제를 더 잘 이해하고, 그를 괴롭히는 일련의 실패를 깨고, 감사하는 법을 가르치고, 작은 일에서 인생의 행복한 순간을 볼 수 있도록 도와줍니다.

기능:

• 문제를 처리하고 다른 각도에서 봅니다.
• 미디어 세션이 있는 매일 업데이트되는 디렉토리;
• 최고의 심리학자와 전문가의 경험을 활용합니다.
• 초보자 및 고급 사용자를 위한 자료;
• 알림 및 수업 시간 설정.

Waking Up은 전문적이고 유능한 멘토의 도움이 필요한 사람을 구하는 강력하고 효과적인 심리 도구입니다.