Waking Up

Waking Up este o colecție de practici de meditație, completată cu un ghid teoretic pentru a-i ajuta pe începători să facă primii pași către conștientizare, calm și productivitate crescută. Urmați un ciclu lunar sau utilizați meditații direcționate pentru a îmbunătăți somnul, a combate stresul, anxietatea și atacurile de panică.

Catalogul de conversații, lecții și alte materiale tematice este actualizat zilnic, astfel încât de fiecare dată utilizatorul să găsească cu ușurință ceva nou și cu adevărat eficient pentru el însuși. Principalul lucru este că meditația devine un obicei și devine o parte integrantă a vieții – setați ora potrivită pentru cursuri, iar aplicația vă va anunța în avans despre începutul iminent al sesiunii.

Printre autorii ale căror lecții sunt disponibile în cadrul aplicației, cunoscutul publicist, neuroștiință și filozof Sam Harris merită o atenție deosebită. Datorită multor ani de experiență, un ghid profesionist îl va ajuta pe utilizator să înțeleagă mai bine problemele personale, să rupă șirul eșecurilor care îl bântuie, să-l învețe să fie recunoscător și să vadă momente fericite din viață în lucruri mărunte.

Caracteristici:

• tratați problemele și priviți-le dintr-un unghi diferit;
• director actualizat zilnic cu sesiuni media;
• profitați de experiența psihologilor și experților de frunte;
• materiale pentru începători și utilizatori avansați;
• setarea notificărilor și orarul lecțiilor.

Waking Up este un instrument psihologic puternic și eficient care va veni în ajutorul oricărei persoane care are nevoie de ajutor de la un mentor profesionist și competent.