Calm – التأمل والنوم والاسترخاء – مخترق الحياة. يهدف هذا الموقف إلى تعليم مستخدمه إدراك أهمية كل لحظة من اللحظة الحالية والشعور بها – للتأمل. قم بتنزيل التطبيق Calm وابدأ رحلة مثيرة في عالم الهدوء. ستفعل ذلك مع عدة ملايين من المستخدمين الآخرين الذين وثقوا بنا بالفعل.
تطبيق Calm مخصص للمبتدئين ويقدم المفاهيم العامة ومبادئ وتقنيات التأمل. ولكن يمكن أن تكون Calm أيضًا أداة مساعدة مثالية للتأمل والمتأملين المتقدمين – المعلمون.
تدوم جلسات التأمل 3 أو 5 أو 10 أو 15 أو 20 أو 25 دقيقة ، بحيث يمكنك اختيار مدة الجلسة التي تناسبك. تحتوي كل جلسة تأمل ، بغض النظر عن مدتها ، على جميع العناصر المطلوبة:
- الدخول في التأمل ،
- الانغماس ،
- الخروج – العودة إلى الوعي.
بعد 7 أيام و 21 جلسة تأمل ، ستتعلم:
- تقليل مشاعر القلق بوعي ؛
- تحكم في مشاعرك عندما تكون تحت الضغط ؛
- تمارين التنفس – الاسترخاء.
- تنام حسب الرغبة ؛
- التركيز على شيء واحد – التركيز ؛
- افحص جسمك عقليًا ؛
- الشعور بالامتنان والهدوء والامتنان هو السعادة.
Calm – الميزات:
- يحتوي التطبيق أيضًا على مكتبة للقصص الصوتية التي يمكنك الاستماع إليها من أجل الهدوء قبل الذهاب إلى الفراش – انغمس في عالم أحلام وأحلام.
- يصاحب جلسات التأمل ما يزيد عن 25 صوتًا من أصوات الطبيعة.
سوف يعلمك Calm فن التأمل ، وسيغير حياتك بالتأكيد للأفضل. ملاحظة: يحتوي التطبيق على مشتريات مدفوعة – هذه حزم مواضيعية من الإرشادات حول تقنيات التأمل.
كن أول من يقيم هذا التطبيق! شارك أفكارك وساعد الآخرين على اتخاذ قرارات مستنيرة.