Waking Up

Waking Up е колекция от практики за медитация, допълнена с теоретично ръководство, което да помогне на начинаещите да направят първите си стъпки към осъзнатост, спокойствие и повишена продуктивност. Следвайте месечен цикъл или използвайте целенасочени медитации за подобряване на съня, борба със стреса, тревожността и пристъпите на паника.

Каталогът с разговори, уроци и други тематични материали се актуализира ежедневно, така че всеки път потребителят може лесно да намери нещо ново и наистина ефективно за себе си. Основното е, че медитацията се превръща в навик и се превръща в неразделна част от живота – задайте точното време за класове и приложението ще ви уведоми предварително за предстоящото начало на сесията.

Сред авторите, чиито уроци са достъпни в приложението, известният публицист, невролог и философ Сам Харис заслужава специално внимание. Благодарение на дългогодишния опит, професионалното ръководство ще помогне на потребителя да разбере по-добре личните проблеми, да прекъсне низа от неуспехи, които го преследват, да го научи да бъде благодарен и да вижда щастливите моменти в живота в малките неща.

Характеристики:

• справя се с проблемите и ги разглежда от различен ъгъл;
• ежедневно актуализирана директория с медийни сесии;
• да се възползвате от опита на водещи психолози и експерти;
• материали за начинаещи и напреднали потребители;
• задаване на известия и време на уроците.

Waking Up е мощен и ефективен психологически инструмент, който ще се притече на помощ на всеки, който се нуждае от помощ от професионален и компетентен ментор.