Waking Up is een verzameling meditatieoefeningen, compleet met een theoretische gids om beginners te helpen hun eerste stappen te zetten naar mindfulness, kalmte en verhoogde productiviteit. Volg een maandelijkse cyclus of gebruik gerichte meditaties om de slaap te verbeteren, stress, angst en paniekaanvallen te bestrijden.
De catalogus met gesprekken, lessen en ander thematisch materiaal wordt dagelijks bijgewerkt, zodat de gebruiker elke keer gemakkelijk iets nieuws en echt effectiefs voor zichzelf kan vinden. Het belangrijkste is dat meditatie een gewoonte wordt en een integraal onderdeel van het leven wordt – stel de juiste tijd in voor lessen en de applicatie zal je van tevoren op de hoogte stellen van de aanstaande start van de sessie.
Onder de auteurs wiens lessen beschikbaar zijn binnen de applicatie, verdient de bekende publicist, neurowetenschapper en filosoof Sam Harris veel aandacht. Dankzij jarenlange ervaring zal een professionele gids de gebruiker helpen persoonlijke problemen beter te begrijpen, de reeks mislukkingen die hem achtervolgen te doorbreken, hem leren dankbaar te zijn en gelukkige momenten in het leven in kleine dingen te zien.
Kenmerken:
- problemen aanpakken en vanuit een andere hoek bekijken;
- dagelijks bijgewerkte directory met mediasessies;
- profiteer van de ervaring van vooraanstaande psychologen en experts;
- materialen voor beginners en gevorderden;
- meldingen en timing van lessen instellen.
Waking Up is een krachtig en effectief psychologisch hulpmiddel dat iedereen zal helpen die hulp nodig heeft van een professionele en competente mentor.
Beoordelingen van gebruikers