10% Happier

10% Happier: การทำสมาธิสำหรับผู้ขี้ระแวงอยู่ไม่สุข เป็นหลักสูตรการไกล่เกลี่ยสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะช่วยให้พวกเขาเรียนรู้วิธีบรรลุสภาวะของสมาธิภายใน กำจัดข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้น บอกวิธีล้างความตระหนักรู้ในตนเองและเพิ่มสมาธิ . แอปพลิเคชั่นนี้มุ่งเป้าไปที่ผู้ที่ไม่เชื่อในคำสอนลึกลับ – ในรูปแบบของบทเรียนข้อความและวิดีโอ พวกเขาจะสามารถเรียนรู้ข้อโต้แย้งตามหลักฐานมากมายเกี่ยวกับประโยชน์และประสิทธิผลของการทำสมาธิ ยิ่งไปกว่านั้น ผู้คนมากมายทำหน้าที่เป็นครู ตั้งแต่นักจิตวิทยาไปจนถึงพระสงฆ์

บทเรียนและแบบฝึกหัดทั้งหมดในแอปพลิเคชัน 10% Happier: การทำสมาธิสำหรับผู้คลางแคลงอยู่ไม่สุข จะถูกแบ่งตามความยากและเวลาที่ต้องใช้เพื่อให้เสร็จสมบูรณ์ ท้ายที่สุดแล้ว ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องอุทิศเวลาหลายชั่วโมงต่อวันเพื่อทำสมาธิ คุณสามารถบรรลุเซนได้ระหว่างเดินทางไปทำงานในระบบขนส่งสาธารณะ หรือโดยใช้เวลาช่วงพักกลางวันสักสองสามนาที แอปพลิเคชันมีการแจกจ่ายตามรุ่นของแชร์แวร์ – บางหลักสูตรให้บริการฟรี ในขณะที่บางหลักสูตรจะต้องชำระเงินโดยเลือกรูปแบบการสมัครสมาชิกรายเดือน

ความวิตกกังวล การรบกวนการนอนหลับ ความฉุนเฉียวมากเกินไป ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ไม่มีสมาธิกับธุรกิจใด ๆ – ปัญหาเหล่านี้และปัญหาอื่น ๆ จะช่วยแก้ปัญหาแบบฝึกหัดที่มีอยู่ใน 10% Happier: การทำสมาธิสำหรับผู้คลางแคลงอยู่ไม่สุข ไม่เชื่อ? ดังนั้นเริ่มต้นและในทางปฏิบัติคุณจะมั่นใจในประสิทธิภาพที่สูง! หรือบางทีคุณอาจต้องการความคิดเห็นของนักวิจารณ์อิสระ? ด้วยเหตุนี้ ผลิตภัณฑ์ทุกอย่างจึงปกติดี การวิจารณ์หลักสูตรใน New York Times และ The Washington Post เป็นการยืนยันเรื่องนี้โดยตรง