Simple Habit – เติมเต็มชีวิตของคุณด้วยความกลมกลืนและเป็นระเบียบโดยอุทิศเวลาหลายนาทีทุกวันเพื่อการไกล่เกลี่ย ภายใต้การแนะนำของปรมาจารย์แห่งสติ ให้เปลี่ยนจากผู้เริ่มฝึกไปสู่ผู้มีประสบการณ์ในการทำสมาธิ ดูแลสภาพจิตใจและสุขภาพจิต การผ่อนคลายและการตรัสรู้ กำจัดอารมณ์ด้านลบและรับมือกับสถานการณ์ตึงเครียด ต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับและภาวะซึมเศร้าได้อย่างง่ายดาย
การทำสมาธิจะถูกนำเสนอในรูปแบบการบันทึกเสียง – ในระหว่างช่วงระยะเวลาที่ปรับได้ คุณจะฟังเสียงของไกด์ หากจำเป็น เสริมเส้นทางด้วยเสียงของธรรมชาติ สำหรับผู้ใช้ที่ไม่สนใจหลักสูตรระยะยาว แอปพลิเคชั่นได้เตรียมการทำสมาธิสั้น ๆ สำหรับทุกโอกาส – ตอนเช้า, เดิน, เพื่อหลับ, เพื่อต่อต้านการโจมตีเสียขวัญและอื่น ๆ
คุณสมบัติ:
- ระยะเวลาที่ปรับได้และพื้นหลังเสียงของการทำสมาธิ
- หมวดหมู่เฉพาะเรื่องและบทเรียนจากผู้เขียนชั้นนำ
- การแจ้งเตือนเกี่ยวกับการเริ่มเซสชันถัดไป
นอกจากนี้ เนื้อหาในโปรแกรมยังแบ่งตามผู้เขียน เลือกปรมาจารย์ด้านประสิทธิภาพและการรับรู้ ทำความคุ้นเคยกับหลักการสอน อ่านชีวประวัติ และทำความคุ้นเคยกับหลักความเชื่อในชีวิตของครู Simple Habit เป็นยิมสำหรับจิตใจ ซึ่งอยู่ภายใต้การควบคุมของผู้ฝึกสอนที่มีความสามารถและมีประสบการณ์ ผู้ใช้จะแก้ปัญหา เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน และสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
เป็นคนแรกที่ให้คะแนนแอปนี้! แบ่งปันความคิดของคุณและช่วยเหลือผู้อื่นในการตัดสินใจอย่างมีข้อมูล