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Meditation: Lojong

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消除焦虑、压力和内心感受的冥想

Lojong 是一系列冥想练习,可帮助您放松身心、消除情绪和身体疲劳、改善睡眠质量并提高工作效率。一个人只需开始,很快你就会注意到心理健康的明显改善。

海量的信息和现代生活的疯狂节奏对很多人产生了负面影响。您可以向付费心理学家寻求建议,但首先您应该尝试借助冥想等公认且有效的工具来帮助自己。

当您第一次启动应用程序时,值得提出问题,以便系统生成适合您的课程。聆听导师的声音,不仅穿透大脑,也穿透心灵,不由自主地迫使你重新思考自己的生活,接近一种自觉放松的状态。

对于刚开始熟悉调解实践的用户,带有动画视频的部分将很有用,它将清楚地显示处于持续压力中的危险,谈论情绪倦怠的原因,并帮助您选择处理算法失眠等问题。

特点:

  • 精选冥想解决各种问题;
  • 男女讲师声音选择;
  • 统计跟踪进度;
  • 心灵训练。

创建您自己的 Lojong 冥想集,下载课程以供离线访问,跟踪进度并为论坛上的其他用户提供心理支持。

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最新版本的技术规格 2.26.4

系统要求:需要运行 Android 5.0 (Lollipop) 或更高版本的智能手机或平板电脑。

附加信息
软件包名称 (Google Play Store ID) br.com.lojong
开发者 (开发人员) Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
许可证 免费应用程序
更新日期 2024年10月5日
下载次数 6
体裁 医疗的 / 移动应用程序
语言

中文(简体) (+2 本地化)

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最新版本:

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