Calm – การทำสมาธิ การนอนหลับ การพักผ่อน – แฮ็กเกอร์ชีวิต ตำแหน่งนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อสอนผู้ใช้ให้ตระหนักและรู้สึกถึงความสำคัญของทุกช่วงเวลาของช่วงเวลาปัจจุบัน – ให้นั่งสมาธิ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน Calm และเริ่มต้นการเดินทางที่น่าตื่นเต้นสู่จักรวาลแห่งความเงียบสงบ คุณจะทำร่วมกับผู้ใช้อื่นๆ อีกหลายล้านคนที่ไว้วางใจเราแล้ว
แอปพลิเคชั่น Calm มีไว้สำหรับผู้เริ่มต้นและแนะนำแนวคิดทั่วไป หลักการและเทคนิคการทำสมาธิ แต่ Calm ยังสามารถเป็นเครื่องมือเสริมในอุดมคติสำหรับการทำสมาธิและผู้ทำสมาธิขั้นสูง – ปรมาจารย์
ช่วงการทำสมาธิใช้เวลา 3, 5, 10, 15, 20 หรือ 25 นาที เพื่อให้คุณสามารถเลือกระยะเวลาของเซสชั่นที่คุณสะดวกได้ เซสชั่นการทำสมาธิแต่ละครั้งโดยไม่คำนึงถึงระยะเวลามีองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมด:
- เข้าสู่การทำสมาธิ
- การแช่
- ทางออก – การกลับสู่สติ
หลังจาก 7 วันและ 21 เซสชั่นการทำสมาธิ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะ:
- ลดความรู้สึกวิตกกังวลอย่างมีสติ
- จัดการอารมณ์ของคุณเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียด
- ฝึกการหายใจ – ผ่อนคลาย;
- หลับไปตามใจชอบ
- โฟกัสที่วัตถุหนึ่งชิ้น – มีสมาธิ;
- สแกนร่างกายทางจิตใจ
- ความรู้สึกกตัญญู สงบ และกตัญญูคือความสุข
Calm – คุณสมบัติ:
- แอปพลิเคชั่นนี้ยังมีคลังเรื่องราวเสียงที่คุณสามารถฟังเพื่อสงบสติอารมณ์ก่อนเข้านอน – กระโดดเข้าสู่โลกของ ความฝันและความฝัน
- การทำสมาธิมาพร้อมกับเสียงธรรมชาติมากกว่า 25 เสียง
Calm จะสอนศิลปะการทำสมาธิให้คุณ ซึ่งจะเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นอย่างแน่นอน หมายเหตุ: แอปพลิเคชันนี้มีการซื้อแบบชำระเงิน ซึ่งเป็นแพ็คเกจคำแนะนำเกี่ยวกับเทคนิคการทำสมาธิ
เป็นคนแรกที่ให้คะแนนแอปนี้! แบ่งปันความคิดของคุณและช่วยเหลือผู้อื่นในการตัดสินใจอย่างมีข้อมูล