Waking Up คือชุดของการฝึกสมาธิ พร้อมด้วยคำแนะนำเชิงทฤษฎีที่จะช่วยให้ผู้เริ่มต้นก้าวไปสู่การมีสติ ความสงบ และประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น ทำตามวัฏจักรรายเดือนหรือใช้การทำสมาธิแบบกำหนดเป้าหมายเพื่อปรับปรุงการนอนหลับ ต่อสู้กับความเครียด ความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ
แคตตาล็อกของการสนทนา บทเรียน และเนื้อหาเกี่ยวกับหัวข้ออื่นๆ ได้รับการอัปเดตทุกวัน ดังนั้นทุกครั้งที่ผู้ใช้สามารถค้นหาสิ่งใหม่และมีประสิทธิภาพอย่างแท้จริงสำหรับตนเอง สิ่งสำคัญคือการทำสมาธิจะกลายเป็นนิสัยและกลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิต – กำหนดเวลาที่เหมาะสมสำหรับการเรียนและแอปพลิเคชันจะแจ้งให้คุณทราบล่วงหน้าเกี่ยวกับการเริ่มเซสชันที่ใกล้เข้ามา
ในบรรดาผู้เขียนที่มีบทเรียนภายในแอปพลิเคชัน Sam Harris นักประชาสัมพันธ์ นักประสาทวิทยา และนักปรัชญาที่มีชื่อเสียง Sam Harris สมควรได้รับความสนใจอย่างใกล้ชิด ด้วยประสบการณ์หลายปี มัคคุเทศก์มืออาชีพจะช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจปัญหาส่วนตัวได้ดีขึ้น ทำลายชุดของความล้มเหลวที่หลอกหลอนเขา สอนให้เขารู้สึกขอบคุณ และเห็นช่วงเวลาแห่งความสุขในชีวิตในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ
คุณสมบัติ:
- จัดการกับปัญหาและมองจากมุมที่ต่างออกไป
- ไดเร็กทอรีอัพเดทรายวันพร้อมเซสชันสื่อ
- ใช้ประโยชน์จากประสบการณ์ของนักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญชั้นนำ
- สื่อสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ขั้นสูง
- การตั้งค่าการแจ้งเตือนและระยะเวลาของบทเรียน
Waking Up เป็นเครื่องมือทางจิตวิทยาที่ทรงพลังและมีประสิทธิภาพที่จะช่วยเหลือใครก็ตามที่ต้องการความช่วยเหลือจากที่ปรึกษามืออาชีพและมีความสามารถ
เป็นคนแรกที่ให้คะแนนแอปนี้! แบ่งปันความคิดของคุณและช่วยเหลือผู้อื่นในการตัดสินใจอย่างมีข้อมูล