Headspace: Guided, Meditation, Mindness 是一本冥想技巧指南。
如何尽可能有效地利用自己的时间、体力和精神力资源？要做到这一点，你需要能够及时地紧张或放松——这就是冥想的经验和东方青年对这个千年的看法。
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禅！
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